生理 前 中 口周り ニキビ 吹き出物 治らない 私が試した 治す 方法

口周りに吹き出物ができた

ニキビ 口周り
ニキビ 生理前
口周りのニキビ 原因

無印良品 敏感肌用美白化粧水
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル
薬用ホワイトニングローションα

ビタミンC誘導体や、マルチビタミンがニキビにいいと聞いたから。
無印の化粧水とマルチビタミンは効かなかった。
薬用ホワイトニングローションαはけっこう効いた。

無印良品 敏感肌用美白化粧水
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル
DHC 亜鉛

わたしは、生理前・生理中に口周りにニキビができることが多かったです。調べてみると、口周りのニキビの原因は、ホルモンバランスが悪いこと、胃腸が弱っていることでした。そこで、亜鉛やマルチビタミン&ミネラルのサプリを飲むことにしました。それと、ビタミンC誘導体がニキビにいいということで、無印良品のビタミンC誘導体入り化粧水を使用しました。でも、やっぱり生理前になるとニキビができてしまい、効果はありませんでした。
そこで、また調べてみたところ、ビタミンC誘導体は高濃度のものでないと効果がないとのことでした。そこで、トゥヴェールの薬用ホワイトニングローションαを使用してみました。薬用ホワイトニングローションαは、皮脂を抑える効果の高いAPSを6%配合しています。
でも、疲れている時などはたまに小さなニキビができてしまうことがあったため、食生活も見直すことにしました。口周りのニキビには、胃腸の調子も関係してるということだったので、間食をやめて胃腸を休ませたり、ニキビの原因となる砂糖やショートニングなどの油脂が多く入ったケーキ類を控えるようにしました。それと、夜更かしをせず、睡眠時間を長く取るようにしました。すると、めったにニキビができなくなりました。
私のニキビの原因は、暴飲暴食で胃腸が弱ったり、砂糖や脂質の取りすぎで皮脂が多くなったことだったんだと思います。それと、生理前のホルモンバランスの変化による免疫力の低下もあったと思います。

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